每次逛台灣樂天市場，還蠻開心的，除了常常都會有特價商品可以選購，我非常喜歡他們的12H內速達的服務
這對我這種急性子個性，買了東西無法等太久的人，只有"舒服"兩個字形容，下單12小時內就到，太開心拉!!
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氣喘咳不停 把握撇步可有效控制
https://tw.news.yahoo.com/%E6%B0%A3%E5%96%98%E5%92%B3%E4%B8%8D%E5%81%9C-%E6%8A%8A%E6%8F%A1%E6%92%87%E6%AD%A5%E5%8F%AF%E6%9C%89%E6%95%88%E6%8E%A7%E5%88%B6-005600479.html
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
氣喘是臨床上常見的慢性咳嗽，平時可能沒有症狀，但不代表已經痊癒，一旦不小心遇到刺激物、過敏原或氣候變動等，都可能突然嚴重發作；基隆市衛生局主任李文昌指出，一旦出現急性發作，嚴重時患者必須住院治療，也會因久咳不停，讓照顧者也無法安穩睡眠，對患者和照顧者都是心理生理上的負擔。
氣喘嚴重發作恐引起呼吸困難
氣喘患者在咳嗽時，常會合併痰音，主要是因氣管慢性發炎造成分泌物增生，當呼吸道肌肉收縮時，加上發炎反應，就會阻塞呼吸道，造成肺部氧氣不足，進而導致胸悶、呼吸困難等症狀；李文昌主任表示，想要有效控制氣喘，成為自己健康主導者，其實只要把握五撇步，就能有效幫助止步氣喘。
規律用藥定期回診降低氣喘發作機率
李文昌主任進一步說明，首先可先擬定治療計畫，且每日遵照醫師囑咐規律用藥，配合治療，做好氣喘和肺功能監測，幫助了解相關徵兆及做出正確的處置，接著應定期回診，讓醫師隨時能調整治療方式，平時應保持清潔，像是塵蟎、蟑螂、黴菌等恐都是誘發因子，另外，拒絕菸害，即使無吸菸者也應避免二手菸以及三手菸威脅。
良好自我控制減緩氣喘症狀
最後，養成規律運動習慣，因氣喘者容易在劇烈運動時吸入大量較冷和乾燥的空氣，引發呼吸道變化，但部分氣喘患者仍可正常從事體育活動；李文昌主任呼籲，氣喘到目前為止無法治癒，但透過良好的自我控制以及預防工作，就能有效減緩氣喘發作。
氣喘咳不停 把握撇步可有效控制
https://tw.news.yahoo.com/%E6%B0%A3%E5%96%98%E5%92%B3%E4%B8%8D%E5%81%9C-%E6%8A%8A%E6%8F%A1%E6%92%87%E6%AD%A5%E5%8F%AF%E6%9C%89%E6%95%88%E6%8E%A7%E5%88%B6-005600479.html
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